Энергетическая ценность
(на 100 г. продукта)
Белок – 11 г.; Жир – 10 г.; Углеводы: 24 г.; Калорийность: 230 ккал/960 кДж..
Способ приготовления
Пельмени варят в большом количестве подсоленной кипящей воды небольшими порциями (на 1 кг пельменей - 4л воды и 40 г соли). В воду можно положить лук, лавровый лист, укроп, петрушку. Варка занимает 8-12 минут. После того, как пельмени всплывут, надо уменьшить нагрев, чтобы они не распались, и варить еще 3-5 минут. Пельмени можно также жарить, запекать в духовке или горшочках.